Terapia para impulsividad y conductas autodestructivas

Terapia para impulsividad y conductas autodestructivas
Recupera el control y protege tu bienestar

Cuando la impulsividad lleva a decisiones que causan daño —como autolesiones, consumo de sustancias o acciones de las que luego te arrepientes— es importante recibir un acompañamiento profesional que te brinde herramientas para manejar tus emociones y comportamientos.

¿Cuándo acudir a esta terapia?

• Autolesiones o deseos de lastimarse
• Ira explosiva o comportamiento agresivo
• Consumo de sustancias para “calmarse”
• Impulsos que afectan el bienestar o las relaciones
• Dificultad para pensar antes de actuar
• Búsqueda constante de alivio inmediato

¿Qué se trabaja en la terapia?

• Estrategias para detener impulsos dañinos
• Regulación emocional
• Construcción de hábitos y rutinas sanas
• Manejo del estrés sin recurrir a riesgos
• Relaciones más estables y respetuosas

Tu vida merece cuidado y protección. Agenda tu proceso en SaludMental.pe para dar el primer paso hacia un cambio positivo.